セブンイレブンで買える！ガッツリ動く職人のための高タンパク現場メシ

毎日ハードな現場作業をこなす建設業の職人さんにとって、

筋肉や体力を維持することは何よりも重要です。

そのために欠かせない栄養素が「タンパク質」なんです。

タンパク質が不足すると、

せっかくガッツリ動いても疲れが取れにくくなったり、

筋力が落ちて現場でのパフォーマンスが下がったりしてしまいます。

特に、年齢を重ねていく30代〜50代の一人親方の方は、

若い頃よりも意識してタンパク質を摂ることで、

毎日元気に動けるタフな体を作ることができますよ。

お昼ご飯を選ぶときに、少し意識するだけで全然変わってきます！

それでは、セブンイレブンで手軽に買える、職人さんにぴったりのメニューを見ていきましょう。

• 定番の「サラダチキン」や「チキンバー」
  
  ワンハンドで食べられて、とにかく高タンパクです。
  最近はスモーク味やタンドリーチキン風など種類も豊富で、飽きずにガッツリ食べられます。

• お肉たっぷりのお弁当やロールパン

  「豚生姜焼き弁当」や、惣菜コーナーにある「ローストチキンロール」などは、
  タンパク質もしっかり摂れてお腹も大満足の現場メシです。

• あと一品に「ゆで卵」や「豆腐バー」

  おにぎりやカップ麺だけで済ませがちな方は、
  これをプラスするだけで手軽にタンパク質を補給できますよ。

美味しく食べて、午後の現場も安全に乗り切るパワーをチャージしましょうね。

セブンイレブンの高タンパク現場メシでどれだけ健康な体を作っていても、
建設業の現場には常に怪我のリスクが隣り合わせですよね。

一人親方の皆さんは、

自分が動けなくなってしまうと収入が途絶えてしまうため、

体調管理と同じくらい「万が一への備え」がとても大切になります。

最近、元請けの会社や現場の安全担当の方から

「一人親方労災保険には入っている？」

と聞かれたことはありませんか？

実は、この労災保険への加入は、

一人親方の皆さんが大きな現場で安心してガッツリ働くために、今や必須の条件になっているんです。

しっかり食べて健康な体を作ることは素晴らしいことですが、

現場での予期せぬ事故や怪我から自分と家族を守るためには、

それだけでは足りないこともあるのです。

元請けさんから加入を急かされて、どうしたらいいか悩んでいませんか？

「一人親方労災保険って、そもそも何のために必要なの？」

「どうやって入ればいいの？」

という疑問について、次回はもっと詳しく、どこよりも分かりやすくお話ししますね。

まずは話だけでも聞いてみたいという方も、

どうぞお気軽にメール窓口までご連絡ください。