現場女子の天敵！夏の肌荒れ・冷えから体を守る一人親方ケア

7月は1年の中で紫外線が一番強い時期です。外の現場でがんばる女性にとって、お肌へのダメージは本当に深刻ですよね。

強い日差しを浴びると、汗や皮脂がドバッと出て「メイク崩れ」の原因になります。さらに、過剰な皮脂のせいで「毛穴の肌荒れ」が起きやすくなるんです。

対策としては、現場でもこまめに汗を拭き取ること、そして帰宅したら優しく洗顔をすることです。ゴシゴシ擦らずにたっぷりの泡で洗い、夏でもしっかり保湿をしてお肌に水分を補給してあげましょうね。

夏の現場はとにかく暑いですが、休憩室や事務所、お家の中に入ると冷房がガンガンに効いていますよね。この「外と室内のハッキリした温度差」が、体に大きな負担をかけます。

温度差に体がついていけなくなると、なんとも言えない「倦怠感（からだのだるさ）」や、手足が氷のように冷たくなる「冷え性」を引き起こしやすくなります。

汗をかいたまま冷房の風に当たると、さらに体が冷えてしまうので要注意です。

お家では、シャワーだけで済ませずにお風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、温かい飲み物を飲んでお腹を冷やさないように工夫してくださいね。

女性の一人親方さんが現場で元気に輝き続けるためには、お肌や体のケアと同じくらい、万が一のときの安心も大切です。

私たち「一人親方労災保険RJC」は、建設業で働く一人親方の皆様のための「国の労災保険」を扱っています。

面倒な手続きも優しくサポートしますので、難しいことが苦手な方でも安心して「特別加入」ができますよ。

体調管理をしっかり行いながら、仕事もプライベートも笑顔で夏を楽しんでいきましょう！

7月は強い紫外線と皮脂のせいで、メイク崩れや毛穴の肌荒れが起きやすい

冷房による室内外の温度差は、体のだるさや冷え性の原因になる

保湿ケアと体を温める習慣で、夏のトラブルをしっかり予防する

一人親方労災保険のことで分からないことがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。